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「生活実用」の書籍一覧   表紙一覧へ

医者のデマ 科学的根拠によれば医者の「効きますよ」、実はウソでした
著者:近藤誠    発行年月:2020.03    定価:1,400円+税
体温アップ、グルテンフリー、玄米菜食… カラダにいいなんて、全部ウソです 図解つきだから、スイスイ頭に入る! 近藤式「医者とクスリに近寄らない68の養生訓」 ◆ 本書は、医者が言いふらしているデマを できるだけ多く紹介し、 本当に根拠のある正しい健康法を わかりやすく説明した本です。 たとえばよ… 
 
図解 世界一やさしい東洋医学
著者:頼建守    発行年月:2020.02    定価:1,400円+税
東洋医学のきほんが この1冊ですべてわかる! 近年、そのメカニズムや健康効果が科学的にあきらかにされてきて 注目を集める東洋医学。本書では、東洋医学の基本的な理論や考え方、 西洋医学との違い、診断や治療の仕方、漢方薬や鍼灸の基本、 正しいツボ押しのやり方、養生の生活への取り入れ方について、 図解を… 
 
みその教科書
著者:岩木 みさき    発行年月:2020.02    定価:1,600円+税
免疫力アップ、美肌、がん予防――。 驚きの健康効果が続々と明らかになっている奇跡の発酵調味料・みそ。 みその種類や製造法、さらには活用の幅がぐんと広がるレシピや 伝統製法にこだわる全国のみそ蔵&看板みそ紹介まで。 この一冊で、日本の伝統調味料のすべてがわかります!  
 
世界一やさしいトリガーポイントの探し方・押し方
著者:大谷 素明    発行年月:2020.01    定価:1,500円+税
本書は、ベストセラー『誰でもできるトリガーポイントの探し方・治し方』を さらに簡単に、誰でも見やすく使いやすい形にした、 トリガーポイント入門書の決定版です。 カラダのある部位、例えば腰なら、腰に痛みを出すトリガーポイントが、 どこの筋肉にあるかひと目でわかるようになっています。 56部位の痛みと、… 
 
からだとこころを整える
著者:田中 のり子    発行年月:2020.01    定価:1,400円+税
その疲れと不調、放っておいて大丈夫? 今年こそ、すこやかに自分らしく暮らそう! 病院に行くほどでもないけれど、いつもなんとなく不調…。 仕事の忙しさや人づき合いに、こころもなんだかお疲れ気味…。 年齢を重ねるごとに増えていく、からだと心の悩み。 でもその不調も、毎日の習慣をちょっと変えるだけで、整… 
 
貯金0円からのゆきこの貯まる生活
著者:ゆきこ    発行年月:2019.12    定価:1,400円+税
子ども2人、超忙しくて、面倒くさがりな私が…… 5年間で1000万円貯めたヒミツ、教えます! 毎月のやりくり方法、家計簿のつけ方、 食費のおさえ方、時短家事、得する買い方、 ポイ活、NISA、iDeCo……など、 最も効果のあった「お金が貯まるワザ」をギュッと詰め込みました! 【目次】 ★PA… 
 
48歳からの毎日を楽しくするおしゃれ
著者:堀川波    発行年月:2019.12    定価:1,400円+税
人気イラストレーター・堀川波さん最新作! 体型、体質、好みや行動範囲に変化を感じる48歳。 悩みも発見も嬉しさも、おしゃれのリアルを書き下ろしました。 各ページのポイントがひとめでわかる「まとめ」+おすすめアイテム写真も充実!  
 
手編みのかわいい猫の首輪
発行年月:2019.11    定価:1,500円+税
かぎ針編みでつくる猫グッズ第2弾-少しの糸でつくれる愛猫のための首輪が勢ぞろい! 糸を編んでつくる首輪は、軽くてやわらかい手触りが魅力。素材以外にも安全面にも考慮し、安全バックルを使う作り方を紹介しています。 イニシャルチャームつき、毛色や柄別デザイン、タキシードキャットになれちゃうアイテムなどデ… 
 
時を重ねて、自由に暮らす
著者:山中とみこ    発行年月:2019.10    定価:1,400円+税
人生100年時代を楽しむ、 暮らしと仕事、自分らしさのヒント集 専業主婦、ワンオペ育児、介護を経て、 50代目前に仕事をスタート―― 住まい、暮らしと家族、おしゃれ、 仕事、自分探し…… 人生後半からをもっと楽しく生きる、知恵と考え方 【制作スタッフより~制作背景~】 私がとみこさんと知り合っ… 
 
暮らしに役立つ かんたんマイノート&手帳術
著者:mizutama    発行年月:2019.09    定価:1,500円+税
「字がヘタ!」、「絵が苦手!」、「手帳って続かない!」 そんな人でも、大丈夫。 マネするだけで、誰でも暮らしに役立って、 楽しくかわいいノート&手帳が作れます! 大人気のイラストレーターmizutamaさんが、 超簡単にできる、かわいいノート&手帳のつくりかたを伝授! さらに「なぞるだけ」でかわ…