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「生活実用」の書籍一覧   表紙一覧へ

名医が教える「本当に正しい糖尿病の治し方」
著者:栗原 毅     発行年月:2019.09    定価:1,300円+税
血糖値やヘモグロビンA1cの数値が劇的に改善する人が続出! 「血液サラサラ」の名付け親が教える「医学的に最も正しい最高の治し方」! ◆ 本書は、健康診断でヘモグロビンA1cや 血糖値などの検査項目がひっかかり、 その後医師から糖尿病と診断されて 薬をすすめられたけど、できれば飲まずに 自宅で簡単に… 
 
お金と時間が貯まる手帳
著者:づん    発行年月:2019.09    定価:1,600円+税
づんさん初のオリジナル手帳、登場! 今すぐスケジュールと一緒に「づんの家計簿」がはじめられます! 掲載されている書き方を「マネして書くだけ」で、 お金も、時間も、毎日の暮らしもラクになる手帳です! 家計簿は「記録」ですが、手帳は「未来への道標」。 "づんの家計簿"の考え方はそのままに、 お… 
 
カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる
著者:矢間 あや     発行年月:2019.08    定価:1,300円+税
その場で熟睡できる人が続出! 心地よい睡眠がとれていないすべての人へ。 延べ2万人以上の患者を指導してきた 気鋭の理学療法士が考案! 「カラダ」をゆるめることで 「眠れないカラダ」を「眠れるカラダ」に整える 世界一シンプルで効果的な睡眠法。 ◆ 睡眠時間は足りているのになかなか起きられない。… 
 
女子栄養大学の疲れをとるもやしレモン
著者:三浦理代    発行年月:2019.08    定価:1,300円+税
電子レンジでたった5分! 疲れていても超カンタンにできる! 最強の組み合わせ! 安くて栄養満点な 「もやしレモン」は 疲れ知らずのスーパー健康食! ◆ スーパー健康食として話題のもやしレモン。 そのポイントは次の6つにあります。 ・低カロリー、低糖質だから太らない! ・2つの栄養素の相乗効果で疲… 
 
白糸刺繍の手仕事 モチーフとワードローブ
著者:浅賀 菜緒子    発行年月:2019.07    定価:1,500円+税
白糸ではじめるモチーフとワードロ-ブための刺繡集  
 
アルファベット刺繍の本
著者:千葉 美波子     発行年月:2019.07    定価:1,700円+税
22のテーマで綴る、アルファベット刺繡のデザイン集 一文字でイニシャルを表したり、複数でことばやメッセージを伝えたり、 文字と刺しゅうがもっと興味深く、身近になる一冊です。 表情や模様などディテールを表現するためのステッチテクニックも詳しく紹介しています。  
 
ハンドメイドの宝石せっけんの教科書
著者:木下和美    発行年月:2019.06    定価:1,600円+税
石けんだから自分で作って使えるー地球が生み出す美しい宝石と鉱物のデザインレシピ 電子レンジで溶かした、液体の石けんから作るさまざまな宝石せっけんは、数十分から数時間ででき、その日から使えます。 2015年の手作り石けんコンテストでグランプリを受賞して以来、さまざまな美しいデザインの宝石せっけんの作… 
 
間違いだらけの腸活の常識
著者:藤田 紘一郎    発行年月:2019.06    定価:1,300円+税
◆あなたの腸活の常識は間違っています! 腸内細菌の世界的権威がはじめて明かす、 本当に正しい「腸活の新常識」 ◆ 100歳以上の長寿者は 偏食の人が多い傾向が 見られます。 たぶんこういう人たちは、 頭で考えて食べているのではなく、 「腸の声」に従って食べているから 長生きなのだと思います。 … 
 
家事のワンオペ脱出術
著者:佐光紀子    発行年月:2019.05    定価:1,400円+税
便利グッズや時短レシピを使っているけど、そんな小ワザじゃまわらない。 ずぼらに「やらない」も時々するけど、やっぱりどこか罪悪感。 私がやらなきゃ。そのほうが早いし。ちゃんと。きちんと。今日中に。 そんな家事のワンオペを、 永遠に続けるのは、正直、無理じゃないですか……? この本では、そこから抜け… 
 
子供服のワンポイント刺繍
著者:アトリエFil 、 FABBRICA、 juno    発行年月:2019.04    定価:1,500円+税
子供服にワンポイント刺繍の手仕事を-世界にひとつの特別なワードローブを作りましょう ちいさな花や森のドングリ、お気に入りのぬいぐるみ…ワンポイントの刺繍を加えるだけで、市販の子供服が特別なアイテムに。 ストレート・ステッチやふっくらとしたバリオン・ステッチなどで刺す、ワンポイントのモチーフの提案と…